Disco Controle Digital: Guias para a Esteira Ergométrica ZiYou 150-S

O Disco Controle Digital na Esteira Ergométrica ZiYou 150-S funciona como o painel central para iniciar seus treinos, definir metas de sessão, acompanhar métricas importantes e utilizar algumas funções diretamente no equipamento.

(Este artigo foca no uso do Disco Controle Digital no painel da esteira. Para saber como conectar sua esteira ao aplicativo ZiYou Club via Bluetooth ou Wi-Fi, consulte a seção de Conectividade. Para outras particularidades da Esteira 150-S ao usar o aplicativo, consulte o artigo específico: Particularidades da Esteira ZiYou 150-S).

Início do exercício:

Ligar sua Esteira ZiYou 150-S é o primeiro passo para começar seu treino:

  • Ao conectar a esteira na eletricidade e ligar o botão atrás da carenagem, o equipamento emitirá um alarme sonoro indicando que está ligada.
  • A palavra "GO" aparecerá no Disco Controle Digital, sinalizando que a esteira está pronta para o início do seu exercício.
  • Para iniciar uma sessão de treino livre (sem meta definida), pressione o botão "Start". As métricas de tempo, distância e calorias começarão a ser acompanhadas no Disco Controle Digital.

Ajustando a velocidade:

Durante o treino, você pode alterar a velocidade da caminhada ou corrida:

  • Utilize os atalhos de velocidade disponíveis no painel principal da esteira.
  • Utilize os botões localizados nos braços da esteira, que também permitem ajustar a velocidade.

Definindo metas para a sua sessão de treino:

O Disco Controle Digital permite que você programe uma meta específica para a sua sessão, seja por Tempo, Distância ou Calorias. Ao definir uma meta, o disco fará a contagem decrescente até que você a atinja.

Para programar uma meta:

  1. Pressione o Disco Controle até encontrar o ícone da meta desejada no display (relógio para Tempo, percurso para Distância, chama para Calorias).
  2. Gire a borda do disco (para a direita ou para a esquerda) até encontrar o valor que você deseja alcançar na sessão de treino (ex: 30 minutos, 5 KM, 300 calorias).
  3. Desta forma, você estabelece visualmente o valor da sua meta.
  4. Pressione o botão "Start" para iniciar o exercício com a meta programada.
  5. A partir daí, o valor da sua meta evoluirá de forma decrescente no display do disco, mostrando o quanto falta para finalizar a sessão de acordo com a meta estabelecida.

Zerando valores após definir meta:

Se você definiu uma meta e deseja zerar os valores contados durante a contagem decrescente da meta (sem parar a esteira completamente ou zerar tudo):

  • Pressione o Disco Controle por 3 segundos. Isso zerará os valores que estavam sendo contados em relação à meta atual, retornando o disco ao estado inicial de definição de meta ou treino livre (dependendo do contexto).

Exemplo: Definir uma Meta de Tempo (20 minutos):

Se você quer fazer uma sessão de 20 minutos na esteira com uma meta de tempo:

  1. Pressione o Disco Controle até encontrar o ícone de TEMPO (relógio) no display.
  2. Com o ícone do relógio no visor, gire a borda do Disco (para a direita, por exemplo) até encontrar o valor de 20min.
  3. Pressione o Disco Controle novamente por 3 segundos para confirmar e estabelecer esta meta de 20 minutos.
  4. Pressione "Start" para iniciar o treino com a meta de tempo programada. O disco contará de 20min regressivamente.

Leitura de informações no Disco (Sem Meta):

Quando estiver em treino livre (sem meta definida), o Disco Controle Digital exibirá as métricas do seu treino.

  • Você também poderá acompanhar a sua velocidade atual observando o número apresentado no Disco, que aparece junto ao ícone de velocidade.
  • Outras métricas como tempo percorrido, distância, calorias e batimentos cardíacos também podem ser exibidas ciclicamente ou em áreas específicas do display.

Funções Gerais da Esteira (Interação com o Painel/Disco):

O painel da Esteira 150-S e o Disco Controle Digital permitem algumas interações durante o exercício:

  • Durante a sessão de exercício, você pode usar os atalhos de velocidade no painel ou os botões dos braços da esteira para ajustar a velocidade (conforme mencionado anteriormente).
  • A função cardíaca é exibida no Disco Controle Digital (acompanhada do ícone de coração) quando você posiciona suas mãos nos sensores localizados nos braços do equipamento por alguns segundos.
  • Para parar a rolagem da esteira, use o botão "STOP" no painel ou o atalho do braço da esteira.
  • Para reiniciar sua sessão (após uma pausa breve), pressione o botão "START".

Zerando todos os valores (Reset completo):

Para zerar completamente todos os valores acumulados (tempo, distância, calorias) no Disco Controle Digital da esteira (diferente de zerar a contagem de meta):

  • Pressione o botão "STOP" duas vezes seguidas. Isso realizará um reset completo das métricas.

Conectividade e visualização simultânea:

Para ver todas as informações do seu treino de forma simultânea e fixa na tela do seu celular ou tablet, em vez de ciclicamente no disco:

  • Conecte o seu celular ou tablet ao equipamento via Bluetooth.
  • As informações do treino serão transmitidas e apresentadas na tela do seu dispositivo através do aplicativo ZiYou Club enquanto você assiste a uma vídeo-aula (Conforme explicado no artigo de conexão Bluetooth).
  • (Saiba como conectar seu dispositivo via Bluetooth: Conexão Bluetooth do seu equipamento ZiYou ao Aplicativo).

Precisa de Ajuda?

Se você tiver qualquer dúvida sobre o funcionamento do Disco Controle Digital da sua Esteira ZiYou 150-S, como definir metas, visualizar métricas ou utilizar as funções do painel, nossa equipe de atendimento está pronta para ajudar.

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